Comment méditer juste offre une méthode de méditation simple, à la portée de tous, au-delà de toute tradition religieuse. Cela en fait une oeuvre unique et intemporelle basée sur l'éveil, la libération, la paix. La méditation n'est pas l'art de méditer. Elle est le retour au silence des pensées, à la paix de l'esprit, et mène tout naturellement à l'élargissement de la conscience.